发布时间：2024-12-11
12月10日，英国正版365中文官网“管院英才”学生干部培训班在学院报告厅顺利举办。此次培训邀请学院心理素质拓展协会学生干部担任主讲人。主讲人以《心灵的港湾，从这里起航——如何正确调节心态》为主题，为学生干部们带来了一场心灵的滋养与启迪之旅。
主讲人以亲切且引人深思的方式，引发现场学生干部的思考，通过真实案例的分享，让学员们深刻感受到心理调适的重要性与紧迫性。随后，主讲人对心态调整的具体方法进项讲解，着重强调了情绪认知与表达的关键作用。指出学生干部要学会敏锐察觉自身情绪的细微变化，无论是焦虑、沮丧还是疲惫，都应坦然接纳而非压抑。例如，可通过每日的情绪记录，反思情绪产生的触发点，从而更好地理解自己的内心世界。同时，鼓励学员们积极运用倾诉、书写等方式将内心情绪安全地释放出来，避免情绪的过度积压。
此次培训课程的圆满举行，在学生干部群体中产生了强烈共鸣。学员们深刻认识到心理健康是学习与工作顺利开展的坚实基石，掌握正确的心态调整方法不仅有助于自身的成长与发展，还能以更积极乐观的态度引领团队，在未来的学生工作中创造更多的价值与成就。
通讯员：孙婧
摄影：陈欣
指导老师：李仙乐
审核：张冰
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